Temps
idéal pour la lecture, la méditation, l'étude,
les rêveries, la musique de Mozart.
Selon
la médecine chinoise, les problèmes reliés
au froid de l'hiver sont les douleurs sourdes, ralentissement de
l'énergie, les nausées, les ballonnements, lenteur
au niveau de la digestion. Les reins et la vessie sont affaiblis
sous l'effet du froid.
Important
de retenir la chaleur interne en se couvrant la tête, les
reins et les pieds. Si on a froid aux pieds, on affaiblit l'énergie
du rein rendant ainsi notre organisme plus vulnérable aux
rhumes, grippes, etc.
Les
reins sont reliés à l'émotion de la PEUR.
Les
aliments salés correspondent à l'élément
EAU et conviennent aux reins. En excès cette saveur nuit
au rein et au coeur. La saveur sucrée en excès nuit
au rein et entraîne des douleurs osseuses, de la fatigue et
même la chute des cheveux.
Aliments
bénéfiques aux reins: tous les haricots et les légumineuses,
tous les légumes racines, le sarrazin et le riz. Les fruits
de mer, les pommes et les fruits secs sont aussi excellents. Évitez
les pamplemousses rafraichissants et les oranges l'hiver. Préférez
les aliments qui demandent une cuisson lente et prolongée.
Le
noir est associé à l'EAU. De préférence,
portez du noir ou du bleu marin à la hauteur de la taille
(jupe, pantalon) et pour le haut, portez une couleur claire pour
le moral.
Au
niveau des émotions, n'oubliez pas la luminothérapie.
